Belasan detik saat guncangan, dan setiap hari sebelumnya

Kenapa gempa harus dimulai dari "perabot"

Begitu mendengar kata gempa, hampir semua orang langsung membayangkan bangunan ambruk. Padahal, bagi sebagian besar orang yang tinggal di rumah yang dibangun cukup layak, alasan paling sering seseorang terluka bukanlah tembok yang runtuh, melainkan benda di dalam rumah yang jatuh, terlempar, atau menimpa. Lemari buku, televisi, rak bumbu, kaca, sampai barang yang tergantung di dinding.

Indonesia berada tepat di Cincin Api Pasifik sekaligus titik pertemuan tiga lempeng tektonik besar, sehingga gempa terjadi sangat sering. BMKG mencatat gempa berlangsung hampir setiap hari di berbagai wilayah, dari yang tidak terasa sampai yang merusak. Sebagian besar memang ringan, tetapi catatan gempa-gempa besar selalu menjadi pengingat bahwa pertanyaannya bukan "akankah terjadi", melainkan "kapan".

Kabar baiknya sederhana: Anda tidak bisa mengatur kapan gempa datang, tetapi Anda sepenuhnya bisa mengatur lemari yang berpotensi menimpa Anda di kamar. Itulah sebabnya artikel ini sengaja dimulai dari pekerjaan yang justru paling sering dilewatkan, yaitu mengamankan isi rumah.

Saat guncangan: lindungi, berlindung, bertahan

Saat tanah mulai berguncang, jangan menghabiskan detik berharga untuk berpikir. Tubuh perlu langsung tahu tiga gerakan: lindungi kepala dan leher, berlindung di bawah meja kokoh, lalu bertahan di sana sampai guncangan benar-benar berhenti.

• Lindungi. Segera turunkan badan, jongkok atau merunduk agar tidak terjatuh atau terlempar. Lindungi kepala dan leher dengan satu lengan, atau gunakan tas, bantal, dan benda lunak apa pun yang ada di dekat Anda.
• Berlindung. Masuk ke bawah meja yang kokoh. Jika tidak ada meja, menjauh dari kaca, jendela, dan lemari, lalu merunduk di sudut dinding bagian dalam sambil tetap melindungi kepala.
• Bertahan. Pegang kaki meja dan ikut bergerak bersama guncangannya supaya pelindung tetap berada di atas kepala Anda, sampai semuanya berhenti.

Logika tiga gerakan ini jelas: bergerak saat tanah masih berguncang justru berbahaya. Merunduk mencegah Anda terjatuh, berlindung menahan benturan paling mematikan di kepala dan benda yang jatuh, dan bertahan menjaga Anda tidak terlempar dari tempat aman. Anda tidak perlu menilai situasi, tidak perlu berlari; cukup tiga gerakan dalam hitungan detik.

Gempa menurut lokasi Anda saat itu

Di tempat tidur

Tetaplah di tempat tidur dan lindungi kepala serta leher dengan bantal. Jangan turun dan berjalan dalam gelap, sebab lantai mungkin sudah penuh pecahan kaca. Inilah alasan kuat mengapa di sisi dan di atas tempat tidur sebaiknya tidak ada benda berat atau cermin besar.

Di dapur

Menjauh dari kompor dan peralatan yang bisa terguling, matikan api dengan cepat, lalu cari perlindungan. Air panas, minyak panas, dan pisau adalah sumber cedera utama di dapur saat gempa.

Di lantai tinggi

Guncangan di lantai atas gedung biasanya terasa lebih besar dan lebih lama. Justru karena itu, tetaplah berlindung di tempat, pegang benda yang kokoh, dan setelah benar-benar berhenti, turun lewat tangga. Jangan pernah memakai lift, karena setelah gempa lift bisa berhenti mendadak atau rusak dan membuat Anda terjebak.

Saat mengemudi

Kurangi kecepatan perlahan, menepi di tempat lapang, dan hindari jembatan, jalan layang, terowongan, tiang listrik, serta papan reklame. Setelah berhenti, tetap di dalam mobil dengan sabuk pengaman terpasang sampai guncangan reda.

Di luar ruangan

Menjauh dari dinding bangunan, papan reklame, kabel listrik, dan pagar. Pindah ke area terbuka, lalu merunduk dan lindungi kepala. Pecahan dinding dan kaca yang berjatuhan adalah ancaman utama di luar ruangan.

Mengamankan rumah lebih dulu

Bagian ini adalah pekerjaan akhir pekan yang paling sepadan untuk dilakukan. Keliling rumah Anda dan ajukan satu pertanyaan pada setiap benda: "Kalau sekarang juga ada guncangan keras, apakah benda ini bisa jatuh dan menimpa tempat saya tidur atau tempat saya sering berada?" Kalau jawabannya iya, segera tangani.

Ikat lemari dan rak tinggi ke dinding

Lemari buku, lemari pakaian, rak televisi, dan benda tinggi sejenis sebaiknya diikat ke struktur dinding memakai siku logam atau sabuk anti-roboh. Ini termasuk langkah pencegahan paling murah dengan manfaat terbesar: biayanya kecil, tetapi menahan jenis robohan yang paling sering melukai orang.

Taruh barang berat di bawah

Rak bagian atas cukup diisi barang ringan; benda berat dan barang dari kaca dipindahkan ke laci atau rak di bawah pinggang. Tambahkan pengait pada pintu lemari agar tidak terbuka dan menumpahkan isinya saat berguncang.

Amankan elektronik dan benda gantung

• Ikat televisi atau pasang di dudukan; beri alas anti-selip untuk microwave dan peralatan dapur.
• Letakkan dispenser dan teko listrik di tempat rendah yang stabil untuk mengurangi risiko tersiram air panas.
• Ganti kait lampu gantung, bingkai foto, dan jam dinding dengan yang kuat, dan jangan menggantungnya tepat di atas tempat tidur atau sofa.
• Lapisi cermin besar dan lemari kaca dengan lapisan anti-pecah, atau jauhkan dari area tidur.

Sisakan jalur keluar

Jangan menumpuk barang di lorong dan depan pintu agar setelah guncangan Anda bisa lekas mencapai jalan keluar. Letakkan tas siaga bencana di dekat pintu, dan taruh sepasang sandal atau sepatu di samping tempat tidur supaya tidak menginjak pecahan kaca dengan kaki telanjang. Daftar isi yang bisa dicentang dapat Anda lihat di Daftar Tas Siaga.

Tsunami dan aturan 20-20-20

Tidak semua gempa memicu tsunami, tetapi bila Anda berada di pesisir, jeda waktunya bisa sangat singkat. Karena itu BMKG melalui sistem peringatan dini InaTEWS mengingatkan: di tepi pantai, jangan menunggu pengumuman untuk mulai bergerak. Pegang prinsip yang mudah diingat, aturan 20-20-20.

Pemicunya adalah gempa yang terasa kuat sehingga Anda sulit berdiri, atau berlangsung lama lebih dari 30 detik, ketika Anda berada di pesisir. Begitu salah satunya terjadi, segera menuju tempat tinggi tanpa menunggu sirene atau pengumuman apa pun. Satu tanda alam yang harus diwaspadai: bila air laut tiba-tiba surut jauh dari biasanya, itu pertanda bahaya, bukan undangan untuk turun melihat.

Sasaran evakuasinya: lari ke daratan sejauh minimal 3 km, atau naik ke ketinggian lebih dari 20 meter. Bila di sekitar Anda tidak ada bukit atau tanah tinggi, naiklah ke lantai tiga atau lebih pada gedung beton yang kokoh, yang sering disebut evakuasi vertikal. Soal cara bergerak, ini penting: jangan memakai mobil, karena jalan akan macet justru saat semua orang ingin menyelamatkan diri. Lebih cepat berlari atau memakai sepeda motor.

Urutan tindakan setelah gempa berhenti

Berhentinya guncangan bukan berarti bahaya usai; gempa susulan bisa menyusul. Tangani dengan urutan berikut.

• Periksa diri dan keluarga. Cek apakah ada yang terluka, tangani lebih dulu pendarahan atau bagian tubuh yang tertimpa.
• Waspadai gempa susulan dan benda jatuh. Saat bergerak, perhatikan benda yang menggantung longgar di atas dan pecahan kaca di lantai. Pakai sepatu.
• Periksa gas dan listrik. Jika tercium bau gas, segera tutup regulator atau kran gas, buka jendela agar udara mengalir, dan jangan menyalakan atau mematikan listrik maupun api, karena percikan bisa menyulut gas yang bocor.
• Pantau informasi resmi. Gunakan radio atau ponsel untuk menerima kabar gempa susulan dan instruksi evakuasi. Pantau BMKG lewat aplikasi infoBMKG atau InaTEWS, dan jangan mudah percaya pesan berantai.
• Bersiap kemungkinan mengungsi. Jika rumah terlihat rusak (retak besar, miring, kusen melengkung), bawa tas siaga, keluar lewat tangga, dan menuju tempat lapang yang aman.

Kusen pintu dan mitos yang sudah usang

Ada beberapa anjuran soal gempa yang dulu sering didengar tetapi sekarang sudah tidak lagi disarankan. Mari diluruskan supaya Anda tidak salah langkah di saat genting.

Berdiri di kusen pintu

Saran "saat gempa berdirilah di bawah kusen pintu" berasal dari era rumah lama berdinding tanah atau kayu, ketika kusen memang menjadi bagian yang relatif kokoh. Namun pada bangunan beton bertulang modern, kusen pintu tidak lebih aman daripada berlindung di bawah meja kokoh. Berdiri di ambang pintu malah membuat Anda terpapar daun pintu yang berayun, benda jatuh di sekitarnya, dan dorongan orang yang lewat. Anjuran yang berlaku tetap: lindungi, berlindung di bawah meja, bertahan.

Langsung berlari keluar

Naluri untuk segera kabur memang kuat, tetapi berlari keluar saat masih berguncang adalah salah satu penyebab cedera tersering. Anda bisa terjatuh di tangga, atau tertimpa benda yang luruh dari atap dan dinding. Tunggu sampai guncangan berhenti, baru keluar dengan tertib lewat tangga, dan sekali lagi: jangan memakai lift.

Sebagai pelengkap topik ini, banyak rumah tangga memadukan kesiapan gempa dengan kesiapan bencana lain. Bila tinggal di daerah rawan air, ada baiknya membaca juga panduan menghadapi banjir, karena prinsip "siapkan rumah dan jalur keluar lebih dulu" sama-sama berlaku.