打雷了，躲哪裡才對？

聽到雷聲就進室內，與 30/30 原則

雷擊防護說到底只有一句真正該記的話：當你聽到雷聲，就代表閃電已經近到可能打到你，該立刻找地方躲。閃電可以從看起來還沒下雨的地方橫著劈過來很遠，所以「天還沒黑、雨還沒下」不是安全的理由。聽到雷，就進室內。

那要等多久才能出來？有個好記的「30/30 原則」：第一個 30 是判斷雷有多近——看到閃電後，開始數秒，如果 30 秒內就聽到雷聲，代表雷雲離你大約在 10 公里內，已經進入危險範圍，趕快躲避。第二個 30 是判斷什麼時候安全——在聽到最後一聲雷之後，再等滿 30 分鐘，才算雷雨遠離、可以回到戶外。很多人是在雨勢變小、以為結束時走出去，結果被殿後的一道雷擊中，這 30 分鐘的耐心很重要。

什麼才算安全的躲避處

不是有屋頂就安全。真正能擋雷擊的躲避處，主要有兩種。

一是有完整結構的堅固建築——有牆、有配電線路、有水管的房子。當建築被雷打到，電流會沿著這些金屬管線與鋼筋往地下導走，人待在裡面相對安全。像涼亭、球場邊的遮雨棚、公車候車亭、帳篷這種只有頂沒有完整結構的地方，並不能提供保護。

二是硬頂的金屬車廂，例如一般的轎車，把窗戶關好、手不要碰到車體金屬部分。這裡要破解一個很多人記反的觀念：車子之所以相對安全，是因為金屬車體會把電流導引到外殼、再流到地面（類似法拉第籠的原理），不是因為橡膠輪胎絕緣。所以敞篷車、機車、鐵皮四面透空的農用車就沒有這個保護。進了車裡也一樣，等雷雨過了再上路。

進了室內也別大意

躲進堅固的建築已經把風險降低很多，但雷擊的電流可能沿著水管、電線傳進屋內，所以打雷正猛的時候，屋裡也有幾件事最好避開。

• 避免碰水管與用水。打雷時盡量不要洗澡、洗手、洗碗。水管多為金屬、又連著水，萬一建築被雷擊中，電流可能循著水管傳導。這也是「打雷不要洗澡」這句老話真正的道理所在——問題出在水管，不是別的。
• 不要用有線電話。連著電話線的室內電話，在雷雨時最好別用；電話線同樣可能把電流引進來。無線電話與沒接充電線的手機則沒有這個問題，可以正常使用。
• 遠離插電的家電與插座。打雷時少用插著電源的桌上型電腦、有線的大型家電；重要設備平時可加裝突波保護（突波保護器），雷雨時能拔就拔。
• 離門窗遠一點。不要靠在窗邊看閃電，也別倚著有鋼筋的混凝土牆或趴在地板上。

真的無處可躲時

最好的情況當然是提早看天色、聽到雷就進室內。但萬一你在山上、田裡、球場，一時找不到堅固建築或車子，這些是把風險降到最低的最後手段——它們不能保證安全，只是「兩害相權取其輕」。

• 不要當最高的物體。離開山頂、稜線、空曠的高地，往地勢低的地方移動。
• 遠離孤立的高大樹木。不要躲到曠野中單獨一棵大樹下。如果在樹林裡，找相對矮小、密集的樹叢區，避開最高的那幾棵。
• 遠離水面與金屬。離開池塘、溪流、游泳池，也遠離金屬柵欄、鐵絲網、金屬桿、高爾夫球桿、農具這類會導電又細長的東西。
• 分散，不要擠成一團。一群人時彼此拉開距離，萬一有落雷，才不會多人同時受傷。
• 別平躺在地上。雷擊落地後電流會沿地面擴散，身體貼地面積越大越危險。找低窪處蹲低、縮小體積、腳併攏，但這只是最後不得已的姿勢，真正該做的還是盡快移動到安全建築或車內。

流傳很廣的雷擊迷思

雷擊這個題目的迷思特別多，有些會讓人反而做出危險的選擇。挑幾個常見的講清楚。

• 「滑手機、講手機會引雷」——沒有的事。手機這種小東西不會把雷吸過來，會不會被雷擊，取決於你是不是在空曠處、是不是最高的物體，跟身上有沒有手機、金屬飾品沒關係。真正該擔心的是用「有線」的室內電話與充電中連著線的裝置。
• 「穿橡膠鞋、站在輪胎上就不會被雷打」——錯。薄薄一層橡膠擋不住能擊穿幾公里空氣的雷電。車子安全靠的是金屬車體導流，不是輪胎絕緣。
• 「躲到大樹下避雨」——很危險。孤立的大樹常是曠野裡的最高點，是落雷的常見目標，樹下是最該避開的地方之一。
• 「打雷不能洗澡」——這句其實有道理。但原因是金屬水管與水可能傳導電流，不是玄學。所以打雷時避免用水、洗澡、洗碗是對的。
• 「摘掉金屬飾品才安全」——沒必要為此耽誤躲避。身上的小金屬不會把雷引來，該把力氣花在盡快進到安全的地方，而不是忙著摘項鍊。

喜歡把這類「聽起來很有道理其實是錯的」說法一次弄懂，可以一起看流傳很廣的防災迷思。

被雷擊的人可以馬上急救

這一點很多人不知道，卻可能救命：被雷擊中的人，身上不會殘留電流，可以立刻碰觸、馬上急救，不會電到你。

雷擊常造成心跳與呼吸停止。如果有人被雷擊倒下、失去反應又沒有正常呼吸，先確認現場自己也安全（雷雨可能還在，盡量把傷者移到相對安全處），立刻打 119，並馬上開始 CPR，有 AED 就用。很多雷擊死亡是當下的心跳停止，而及時、持續的 CPR 正是把人救回來的關鍵。心肺復甦與 AED 的基本步驟，可以參考家庭基本急救那篇。